プロテイン投入

さて、ずーっと減量というか自分を追い込むドSかつドMな遊びをしてるわけですが
よる年波には勝てず、体力の回復が追いつかなくなってきております。


id:coby_o2 の薦めもあり、プロテインを投入することにしました。


300ccぐらいの水にスプーン2杯を入れてみたんですが
昔のプロテインとは違うんですねぇ。
結構溶けるし、酸味で一気に体が潤う感じ。


これで運動量増やせれば嬉しいな。。。
ちなみに現在は56Kg弱です。